什么食物含锌硒最多1、含锌多的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、...

1、秋季护肺食物1、银耳茶银耳味甘、性平，既有补脾开胃的功效，又有滋阴润肺的作用。取银耳15克，水泡发后煮烂，加入适量冰糖，制成的银耳茶具有滋阴...

补脑吃什么好1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有...

1、海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻提供人体所需的维他命E、B...

宝宝的卫生习惯一定要从小就养成，在这个生长发育旺盛的年代，宝宝对一切事物都充满好奇心，在您一不留神的时候，什么脏东西都可能放到嘴里，宝宝到处...

抚触前的准备（1）保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和抚触时间（20分钟左右），确保舒适及十五分钟内不受干扰。（2）采用舒适的体位，选择安静、清洁的房间，放...

早产儿因为在妈妈肚子里面呆的时间的不一样，就算是体重相若，他们的热量、水份、电解质、矿物质还有维他命的储备，都是五花八门的。并且他们不管...

找出敏感皮肤的原由：遗传因素会导致皮肤敏感，如湿疹、特应性皮炎往往是伴有家族史的；气候因素也会导致皮肤敏感，如阳光中的紫外线、风吹、环境污...