什么食物含锌硒最多1、含锌多的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、...

1、秋季护肺食物1、银耳茶银耳味甘、性平，既有补脾开胃的功效，又有滋阴润肺的作用。取银耳15克，水泡发后煮烂，加入适量冰糖，制成的银耳茶具有滋阴...

补脑吃什么好1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有...

1、海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻提供人体所需的维他命E、B...

每年的冬季，都有不少冬泳爱好者，不畏惧严寒，在寒冷刺骨的游泳池或者大海里游泳健身，冬泳对于促进人体的血液循环，加快身体的新陈代谢，提高人体的免...

宝宝转奶应该注意什么呢给宝宝转奶是接受新口味的过程，也是肠胃功能接受考验的过程。换奶期对孩子的饮食习惯培养如此重要，我们当然要让他高高...

混合喂养每次补充其他乳类的数量，要根据母乳缺少的程度来决定，喂养方法有补授法和代授法两种，不论采取哪种方法，每天一定要让宝宝定时吃母乳。混...

冬天给宝宝换尿片要勤快要知道懒惰的父母对宝宝来说是有很大影响的，懒得换尿片宝宝是会不舒服的，勤换尿片就是预防尿布疹的保障。有些家长认为...