针对这种情况，家长平时在家中要培养孩子定时作息的习惯，还要建立常规和良好习惯。可以建立奖励机制，奖励孩子的良好行为，当孩子表现良好时，就要立即给予物质或社会性奖励。
一、口头强化适宜的行为。
针对孩子的弱点，有意识地为他创造改进的机会。如孩子特别好动，但是他也喜欢画画，这样当他安静且专注地完成一幅画时，父母应立即对他夸奖：“真棒！你画得太棒了，我也想要一幅你画的画。”当孩子受到鼓励时，他会努力去做。
二、给孩子订立简明的规定。
可以给孩子定立一些简明的规定，规定上要注明孩子的良好行为会得到什么样的奖励。如按时起床加分，帮助整理家务加分，饭后收碗筷加分。当孩子在一个星期内完成0分时就可以去公园或买喜欢的书。采取这种方法，一要避免把奖励机制用在写作业学习上，这样会使他产生学习是有代价的观念。二要公开计算次数的方式，并做到公正。
三、计点制度。
给孩子在墙上建立一个表扬区，对他进行精神鼓励。这种方法与订立规定同样有效，家长可以在表格上记一些点数，或给小红花奖励。孩子累积一些点数或红花时，可以从父母这里得到小玩具、额外的特权，或出外游玩等奖赏。
这些简单明确的奖励制度会帮助孩子建立自信心，促进他养成更好的生活习惯，养成做事情有目标的习惯，学会克制自己的欲望，家长在教养孩子时还可以达到事半功倍的效果。
