百合莲子茶有什么效果呢

百合莲子茶有什么效果呢

百合莲子茶有什么效果呢，百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。下面一起了解百合莲子茶有什么效果呢。

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1、宁心安神

百合莲子茶中的百合能入心经，而且能清心除烦，它和莲子搭配在一起制成百合莲子茶，会让它的这些功效得到更好发挥，能清理身体内的热毒并能缓解人类的失眠多梦和心烦抑郁能调节人类情绪，会让人保持积极向上的阳光心态。

2、美容养颜

平时人们多喝些百合，莲子茶，还能美容养颜，它还有一些天然的黏液蛋白和丰富维生素，这些物质都能加快皮肤细胞再生，而且能提高皮肤弹性，并能延缓皮肤衰老，会让人类皮肤变得爽滑细嫩。

3、预防癌症

百合，莲子茶中还含有丰富生物碱，这是一种天然的药用成分，就有很强的抗病毒能力，能抑制人体内致癌物质的`活性，而它含有的其他活性成分和微量元素在被身体吸收后，还能增强人体自身的免疫功能，能提高人体自身抗病力从而也就减少了癌症的发生。

百合莲子茶怎么做

百合莲子茶的做法并不复杂，在做的时候需要准备莲子10来个百合10克，帮他们提前用清水浸泡，然后放到干净的砂锅中，放入几块冰糖，加入清水煮开，再用中小火煮半小时，煮好后取出代茶饮用即可。

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百合莲子茶具体做法

百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。

原料：百合百合莲子食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。

调料：冰糖30克。

做法：1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。

贴士：1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。

2、干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。

3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

烹饪心得：1、 干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。

2、 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。