阴阳血气虚体质是怎样的

时间:2024-02-29 14:20:29
阴阳血气虚体质是怎样的

阴阳血气虚体质是怎样的

阴阳血气虚体质是怎样的?阴阳血气虚是中医的一种说法,有很多人都是这样的体质,如果在生活中不注意调理的话对身体的影响是很不好的',下面小编分享阴阳血气虚体质是怎样的?

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【阴虚】

又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。

进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

【阳虚】

又称阳虚火衰,是气虚的进一步进展,阳虚表现为除有气虚的表现外,平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。

进补宜补阳、益阳、温阳,补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

【气虚】

气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。

气虚者需补气,药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

【血虚】

血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。

进补宜采纳补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

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女性气虚血瘀怎么调理才能恢复

1、川芎煮鸡蛋。组方:鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。制法:锅置火上,加水300毫升,放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5 分钟酌加黄酒适量。起锅。用法:吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程,每于行经前3天开始服。

2、黑豆红花饮。组方:黑豆30克,红花6克,红糖30克。制法:将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。用法:每日服两次,每次服一杯(约10~20毫升)。

3、桃仁桂鱼。组方:桃仁6克,泽泻10克,桂鱼100克。制法:桂鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等佐料,一同炖熟。功效:活血化瘀,除湿通窍。用法:食鱼喝汤。

4、刀豆壳散。配方:老刀豆壳适量。制法:将老刀豆壳焙干研末。功效:和中下气,活血散瘀。用法:每次10克,用黄酒调服,可连用5日。

5、中医有活血化瘀的治疗方法,为临床所常用。药物可单方或复方,常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。

女性为什么会出现气虚血瘀

气滞血瘀是指中医所说的体内气血运行不畅,于某一部位产生阻滞的病理。气滞血瘀的成因常见以下几方面:

1、情绪抑郁、紧张,性格内向,有不顺心的事都埋在心里,郁结日久,影响气血运行;

2、嗜食油腻、甜食,血脂过高,或饮食过咸,或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅;

3、气虚、阳虚体质,推动功能减退,导致气血运行迟缓或瘀积;

4、生活环境寒冷,血管长期痉挛,血行迟缓或凝滞于微血管;

5、缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓;

6、各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连,或病理产物停积于局部,会影响气血运行。

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