丝瓜海带汤怎么做

丝瓜海带汤怎么做

丝瓜海带汤怎么做，丝瓜海带汤是我们国家非常常见的一种汤，很多人做菜的时候都会煲丝瓜海带汤，这样的汤喝起来是非常美味的。下面一起来看看丝瓜海带汤怎么做吧。

　　丝瓜海带汤怎么做1

1、准备好丝瓜和海带

2、准备一些高汤

3、丝瓜去皮并切成滚刀块

4、海带切开

5、先将高汤放入锅中烧开

6、然后加入海带

7、接着加入丝瓜

8、最后加点盐

9、炖熟即可

　　丝瓜海带汤怎么做2

怎么做海带汤

1、干海带一把，泡发，揉洗干净

2、五花肉解冻清洗干净

3、准备大蒜一头

4、肉剁肉末，大蒜切碎，备用

5、肉于蒜末混合，加入适量香油，生抽，搅拌均匀

6、锅里热少许油，下混合好的蒜末肉末炒至变色

7、加水，想做几碗汤就加几碗水，放入海带。

8、大火煮开后转小火慢煮5分钟

9、出锅前加适量盐调味，就可以开喝

　　丝瓜海带汤怎么做3

冬瓜海带汤怎样做

原料、冬瓜、海带、油、盐。

步骤、

1、将冬瓜去皮和瓤，切片；

2、将海带泡上半个小时左右，用清水洗净，切成长条形；

3、锅中加入适量的油，烧热后放入海带和冬瓜，进行翻炒；

4、在锅中加入足量的开水，烧个8分钟左右，依据个人口味加入食盐，汤就做好了。

海带冬瓜汤的功效

海带冬瓜汤是用海带和冬瓜炖的汤，虽然冬瓜一年四季都可以吃到，但是在夏季的时候更有利于人体健康，冬瓜所含的.葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

海带冬瓜汤做法简单，两者搭配，营养更高。尤其是缺碘的人和肥胖者更适合喝这道汤，因为冬瓜有很好的减肥功效。因为冬瓜中的膳食纤维含量非常高，可以改善血糖水平，降低胆固醇，并刺激胃肠的蠕动，帮助消化。但是大家要注意，喝了海带冬瓜汤之后不能马上喝茶，否则会影响铁的吸收，而且甲亢患者喝海带冬瓜汤会加重甲亢的病情。

白萝卜海带汤

材料

白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜。

做法

1、水发海带洗净、切菱形块。

2、香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。

3、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝大火。

4、再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。