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收藏｜应季养生食物都有哪些？营养专家列出全年应季饮食月历！
2024-09-07正月：尝尝野（2月5日~3月6日）农历一月中有立春、雨水两个节气。“立”是“开始”的意思，立春意味着春天开始了，气温回升、万物复苏。随后东风解冻、散而为雨，象征雨水来临。饮食原...
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孕妇吃早餐有啥禁忌吗 孕妈须知孕妇早餐饮食原则
2024-09-02孕妇早餐饮食原则吃点野菜好野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再说...
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三餐饮食规律
2024-09-01很多人在饮食方面还是有点忽视,快节奏生活的上班族经常会有吃饭不规律的现象发生,而久而久之就会直接影响到健康。因此为了身体健康,一定要三餐饮食规律.。 三餐饮食规律...
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怎么做李子干简单的李子干做法步骤分享
2024-09-011、挑选李子做李子干的所用食材简单，做法也十分简单，做李子干首先应该挑选质量好的李子。李子挑选的时候尽量选择味道酸甜的李子，这样做出来的李子干味道更好。挑选李子尽量选...
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三餐搭配食谱
2024-09-01人是铁，饭是钢。一天之中，吃是必不可少的。健康饮食讲究：早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃的的少。那么一日三餐应该怎么搭配才最有营养呢？下面小编给大家分享三餐搭配食谱。 三餐...
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一般家庭都能做的菜
2024-09-01一般家庭都能做的菜，常言道，民以食为天，美食美味为我们的生活添彩，而且美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食，下面来看看一般家庭都能做的菜。 一般家庭都能做的...
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自制杨梅汁的材料和做法步骤
2024-09-01在炎热的夏天，喝凉爽清爽的杨梅汁是一件非常舒适的事情，夏天也是市场上大量新鲜杨梅的时候。在这里您可以在家里制作自己的杨梅汁。所需材料简单，实践并不复杂。如果您有兴趣，可...
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减肥食谱介绍
2024-09-01对于一些不爱运动的人来说，通过运动减肥也是一件十分痛苦的事情，其实减肥不一定是通过运动或者节食，吃的少糖低脂肪，营养搭配的话也可以达到减肥的效果。下面小编分享一些减肥的...
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好看又好吃的菜
2024-09-01好看又好吃的菜，俗话说民以食为天，一顿不吃饿得慌，而家庭做菜要的就是简单、快手、少油、好吃，美食美味还为我们的生活添彩，下面来看看好看又好吃的菜。 好看又好吃的菜1【茶...
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如何做草莓酱草莓酱的做法步骤详解
2024-09-01食材：主料：糖4杯，完整的草莓30只。做法步骤：1、草莓一旦选好要用的草莓(不论你是自己摘的还是商店里买的)，就把它们放入滤锅，然后用冷水浸泡，用手搅动一下草莓，确保草莓完全洗干净。...
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自制蜂蜜柚子茶正确的做法16个步骤搞定
2024-09-01材料：柚子1个，食用盐20克，清水适量，蜂蜜500克，冰糖粉末200克。做法：1、柚子用清水洗干净，找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净。把食用盐撒在柚子上，反复地搓洗。2、搓几遍后，将柚...
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怎样做腌杨梅腌杨梅的做法步骤
2024-09-01怎么做腌杨梅在家中做腌杨梅时，最好选择成熟度高的新鲜杨梅，而且在腌制时，不能有生水加入，腌制以后注意密封，减少空气和细菌的进行，这样腌制出的杨梅才能味道诱人，也能增加它们的保...
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西瓜漾漾红的材料和做法步骤教程
2024-09-01西瓜漾漾红 材料 小西瓜1个，香瓜1个，水梨1个，苹果1个，哈密瓜250g，凤梨4片，葡萄100g，冰块1杯，果糖80g，莱姆酒1大匙西瓜漾漾红的做法1.将小西瓜洗净，在蒂头下5公分处切开，以挖球器挖出一...
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杨梅酒的材料和做法步骤杨梅酒怎么做好喝
2024-09-01杨梅葡萄酒是生活中常见的果酒。它具有玫瑰色，杨梅的芳香果香和低酒精含量。它在饮用后对身体有很多好处。然而，人们饮用的大多数杨梅葡萄酒都是成品。很少有人会在家里制作杨...
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杨桃新颖独特食法莲雾杨桃蒸花腩的做法步骤详解
2024-09-01杨桃新颖独特食法、莲雾杨桃蒸花腩的做法步骤详解！莲雾含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合糖尿病人食用。...