眼部护理手法

时间:2024-03-11 17:51:09
眼部护理手法

眼部护理手法

眼部护理手法,女人一旦过了25岁之后就容易出现眼部问题,具体的眼部问题和原因有多很多,只要一觉眼乾涩时,就将视线看向远方,是可以进行缓解的,以下了解眼部护理手法。

  眼部护理手法1

首先你在做眼部护理之前,肯定是要先清洁面部皮肤的,让自己慢慢放松下来。然后用无名指轻点眼头、眼底和眼尾的位置,最好是闭眼然后用大拇指轻点眉心位置,消除眼部的疲劳;然后再用无名指以打圈的方式轻轻的按摩眼窝,再用食指从眉头刮到眉尾,在眉尾处用食指轻按3秒钟,消除水肿;在眉头处用中指点按,缓解眼部疲劳。

学会了以上的步骤,然后进行手法按摩,先将双手搓热,然后用掌心热敷双眼,持续约10秒钟左右,然后用双手中指轻轻点按眼头处,其实就是睛明穴,手指向眉骨方向轻扣,你会明显感觉到酸胀感,用食指轻轻刮眉骨和下眼眶,从眉骨一直刮到太阳穴,缓解头部的疼痛,减轻眼部的压力。

其实看起来复杂,但真的实操起来非常简单的步骤,大家可以多练习几遍就熟能生巧了。那要注意的就是眼部是人体比较脆弱的地方,因此在按摩护理的时候可要把握好力道哦,避免用力过大会伤害到眼部肌肤,合适的按摩手法与力道才能达到去皱、消除眼部疲劳的效果。最后呢大家平时生活中可以每天做一做眼保健操来保护眼睛,让眼部肌肤变得更好。

掌握好了这些眼部的按摩手法,配合质地轻盈的眼霜,让眼部脆弱的'肌肤得到更好的保护,坚持半个月每天睡前这么去做,很快眼部的细纹、黑眼圈、浮肿等问题都逐渐消失,整个人都会减龄很多,更显年轻。都说眼睛是心灵的窗户,看人先看眼,一个人是否有精神,就看他眼睛是否有神。所以一定要记得坚持做护理,一定不要熬夜。

  眼部护理手法2

脸颊拉提操

护肤步骤1。双颊大范围画圆拉提

精华液温热後,四指将双颊提起,以画大圈按摩的方式,来回6次。

护肤步骤2.笑肌下方拉提至太阳穴

从笑肌下方将脸提起,至太阳穴重复5~6次。

护肤步骤3.手呈杯形托起苹果肌

手掌微凹成杯状,由下往上45度角托提苹果肌,来回6次。

  眼部护理手法3

眼部保养方法

保持充足的睡眠

相信大家也知道了,睡眠不足,眼部过度疲劳,眼部血流速度会变比较缓慢,红血球细胞供氧不足,二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,造成血液滞留,从而形成眼部色素沉着,出现“熊猫眼”,保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,非常重要。

营养饮食

皮肤状况和饮食有很大关系,所以,我们要加强营养,适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A,对消除黑眼圈,紧致眼部肌肤颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。

穴位按摩

穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈。

专业的眼部按摩

好的护理手法加上有效的护理产品必会使眼部护理的功效事半功倍,一家专业优质的美容会所能帮你更好的呵护眼部。

《眼部护理手法.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式