三餐中的去痘之计

时间:2024-04-07 17:51:23
三餐中的去痘之计

三餐中的去痘之计

三餐中的去痘之计,“痘痘”又名青春痘,随着时代的'发展,越来越多的朋友开始注重对自身的保养,美容护肤无疑成为生活中的热门话题,那么现在分享三餐中的去痘之计!

  三餐中的去痘之计1

一、桃仁山楂茶∶

桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。

二、萝卜芹菜洋葱汁∶

大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

三、苹果萝卜包菜汁∶

苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。常服。

四、芹菜番茄柠檬梨汁∶

芹菜100克,小番茄一个,雪梨150克,柠檬五分之一个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。

五、苦瓜饮∶

苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。

  三餐中的去痘之计2

如何去痘去痘印

1、不要用手挤痘

25px肌肤仅有800个毛孔,一个毛孔存在痘痘细菌,整个区域就会频繁冒痘,用手挤痘容易造成痘痘处肌肤二次发炎感染,其次容易伤害真皮层,留下痘坑、痘疤。

2、卸妆要彻底

无论是清新淡妆还是浓妆艳抹,都要彻底卸妆。卸妆时避免使用卸妆油,以免乳化不彻底造成油脂残留堵塞毛孔,如果使用卸妆乳霜,最好是卸两次,再用洁面乳洗净。

3、正确选择护肤品

忌使用磨砂产品擦拭发炎长痘区域,会加强红肿;忌使用强酸类保养品,刺激痘痘加重;忌激素类祛痘产品,加重痘痘;痘肌肤宜选择温和不刺激的植物类护肤品。

4、饮食要注意

长痘肌肤忌辛辣刺激、海鲜、过于油腻、过甜食物,这些食物易引起上火痘或者加重痘痘发炎,饮食宜清淡,可以多吃含有维生素B群和含锌元素食物。

5、生活习惯很重要

养成良好生活习惯,每天保证八小时左右睡眠,规律作息,忌熬夜;男士忌烟酒;外出注意防晒,避免痘印加重;毛巾、枕巾等贴身用品,需经常暴晒杀菌。

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