新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁
新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁，对一些女性来说，就是宝宝出生后，大约 10% 的新妈妈会从郁闷发展成为产后抑郁症。要注意早期信号，新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁。
新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁1
1、情绪低落
心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对未来感到没有信心，没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤自杀观念和行为。
2、兴趣缺乏
患者对什么都没兴趣，对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣，整日生活懒散，行为被动，离群索居，不与人沟通。
3、快感缺失
患者内心没有轻松愉快的感觉，不能从生活中体验到乐趣，疲乏无力，精力下降。
预防产后抑郁需家人多关心
潘教授提醒，产妇的家人和医务人员都应该帮助产妇做好产后抑郁的预防工作。产前让产妇有充分的思想准备，了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况，以及产后应注意的事项。作为医务人员，在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心，细致地关怀产妇，做好心理疏导，消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。
如果发现自己有产后抑郁倾向，要及时疏导情绪，多跟家人朋友聊天，可多外出呼吸一下新鲜空气，适当做一些运动。产妇的家人也要多加注意产妇的情绪，多一分理解、多一分宽容、多一分开导，就能很好缓解产妇的情绪。
新妈妈出现3种症状警惕产后抑郁2
1、睡眠模式发生变化
当然会有变化，你有了宝宝了！但是，如果宝宝都睡着了你还是无法休息，或者一直都在睡觉，这就不仅仅是睡眠模式有变化了。
生活发生了巨大的`、充满压力的变化，也许你一直都在和伴侣吵架，或者没有家人帮你照看宝宝，也许不久前你所爱的某个人去世了，像这样充满压力的事件会让你更加伤心，并触发产后抑郁症。
2、对喜欢的事情失去了兴趣
看到自己喜欢的浪漫喜剧你会笑吗？你有兴趣和伴侣亲热吗？你对喜欢的食物是什么感觉？还喜欢吃吗？你会吃掉它们吗？如果你的回答是“不”，请把你的心情和习惯的变化告诉医生。
3、产后情绪低落没有好转
生了宝宝后的前 2 周，情绪低落是很常见的，之后情绪就会慢慢好转，但如果几周之后仍然感到悲伤甚至绝望，而且感觉越来越强烈，那就不仅仅是产后情绪低落了。
满脑子都是悲伤或内疚，偶尔感觉心烦是正常的，但如果经常哭泣，或者常觉得为人母不快乐，或者常因为成为母亲感到沮丧，这是产后抑郁症的早期信号之一。
