母乳是不是被神化了
母乳是不是被神化了，母乳是宝宝们生下来后的第一口食物，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，母乳的营养是非常的丰富的，很多人觉得这有点夸张，那么母乳是不是被神化了呢？
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母乳没有被神话，母乳的营养价值很高
母乳的营养价值之所以那么高，是因为母乳是由母亲体内的血液中的营养物质被提取出来形成的。母亲的身体需要营养物质，那么母乳中就会含有营养物质。母乳是适合人体的食物，所以对小宝宝的成长发育是有利的。
母乳中目前检测出来的营养物质有400多种，而一般的很好的配方奶粉中含有的营养物质只有50多种。
后期母乳的营养价值高吗
母乳中的营养成分是会发生变化的，一般初乳的营养价值最高，越到后期，母乳的营养价值会越低，因此，对宝宝的母乳喂养最好不要晚于10个月。不过虽然母乳后期的营养价值不是很高，但是还是有一定营养的，只要宝宝愿意吃，那就可以接着喂给宝宝吃。
后期在给宝宝断奶时，也要注意断奶的时间，最好选择冬天，这个时间段宝宝的抵抗力会相对来说好一点，并且不会那么容易患病。那么在这种情况下给宝宝断奶的话，也会更顺利，不会让宝宝出现过多生病的症状。
妈妈们在给宝宝断奶后，也可以继续选择配方奶粉来代替母乳，这样宝宝的营养也不至于缺失的过多，其次还可以添加辅食。而配方奶粉可以让宝宝一直喝的.，喝到宝宝上幼儿园，这样可以让宝宝吸收到更多的钙质，有利于骨骼的发育，还能促进宝宝身高的生长。
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根据母乳颜色判断营养
淡绿色母乳
有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。
淡色母乳
奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶（通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶（通常称后奶)含脂肪多，是白色的。
许多的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。
黄色母乳
孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为 初乳 。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。
为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素A及D（或鱼肝油)，但应避免过量中毒。
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怎样补充乳汁营养
1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量脂类可以提供人体每日所需热量的20%-30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大，占总热量的45%~50%。能够提供脂类食物的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。
2、多喝牛奶是最好的补钙品钙是帮助孩子骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺的营养元素。母乳中的钙含量不足直接与母亲摄入的饮食中钙不足有关。富含钙的食物除牛奶外，还有酸奶、肉类、小鱼、虾米等。
3、中国妈妈的乳汁中dha含量比国外妈妈少可以通过海鱼来增加dha的含量dha就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。dha主要贮存在海鱼类，尤其是鱼头部分，所以多吃海鱼，可以帮助提高dha的含量。
如何预防宝宝母乳过敏
1、哺乳期的妈妈饮食要避开易过敏食物。
2、宝宝服用的药物要在医生的指导下服用，切不可私自给宝宝服用。
3、给宝宝添加辅食要一样一样逐步添加，易过敏的食物如蛋、鱼最好在宝宝18个月后再添加。
4、避免养宠物，要注意家里的清洁和卫生。
