四个月宝宝的辅食吃什么

时间:2024-03-07 21:22:26
四个月宝宝的辅食吃什么

四个月宝宝的辅食吃什么

四个月宝宝的辅食吃什么,随着宝宝逐渐长大,母乳已经不能完全满足他对营养的需求,4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,以下分享四个月宝宝的辅食吃什么

  四个月宝宝的辅食吃什么1

【米汤】

原料:大米200g

做法:

1、将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米。

2、大火煮开后,改用文火煮成烂粥。

3、取上层米汤,喂给宝宝食用即可。

营养秘诀:米汤有丰富的谷维素,是其他东西不能代替的,此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素,对宝宝的生长发育帮助很大哦。

【胡萝卜橙汁】

原料:脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许

做法:

1、脐橙对切成4瓣,去皮,胡萝卜洗净切段。

2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁,加入少量白糖和温水搅匀即可。

营养秘诀:橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。

【土豆泥】

原料:土豆1个,温水少量

做法:

1、将土豆去皮并切成小块。

2、将去皮土豆整个放入锅中,蒸熟后用勺压烂成泥。

3、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。

营养秘诀:土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等,还含有蛋白质和维生素B群,它们可以促进宝宝的肠胃蠕动,增强宝宝的体质。

【香蕉苹果泥】

原料:香蕉一根,苹果一个。

做法:

1、将香蕉和苹果刮成泥,上锅隔水蒸3分钟。

2、将香蕉苹果泥取出,微微晾凉后,直接喂给宝宝食用。

营养秘诀:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便便中的水分不被肠道过分吸收,能有效防止便秘。另,用成品辅食佐餐泥,也可以做出细腻的宝宝辅食。

  四个月宝宝的辅食吃什么2

第一口辅食吃什么

首次给宝宝添加辅食,很多宝妈都不知道吃什么,是鸡蛋还是菜泥呢?其实都不是。首选辅食最好的选择就是富含铁的营养米粉。

因为米粉和配方奶粉一样,是专门为婴幼儿设计的丰富营养食品。它的营养成分更全面,宝宝所需的营养素也远超鸡蛋和菜泥等营养相对单一的食物,既能满足宝宝的成长需求,致敏性也低于鸡蛋等食物。

另外,米粉也更容易调制成均匀的`糊状,宝宝吞咽起来容易,也就更乐于接受。

辅食口味一定要清淡

尝过米粉的妈妈们都知道,米粉味道非常淡,绝对称不上好吃。所以有的宝妈会觉得没味道宝宝不爱吃,会刻意去选择那些尝起来更香甜的牌子,其实这是不好的。

因为米粉的香甜,很多都可能来自香兰素和白砂糖这些添加的调味成分,它们不能提供给宝宝营养,却可能影响宝宝口味,让宝宝养成挑食、偏食的坏习惯,将来偏爱吃甜食。这对宝宝的成长是很不利的。

所以宝妈们给四个月宝宝添加辅食时,一定要选择口味清淡的。宝宝的味觉不像我们那么成熟,我们觉得没味道的东西,其实宝宝可能并不觉得。

  四个月宝宝的辅食吃什么3

四个月宝宝辅食一天吃几次

四个月宝宝辅食添加初期,每天吃两次辅食就可以了,上午一次,下午一次。 上午可以给宝宝吃点蛋黄(在不过敏的情况下,否则在8个月时再添加),下午给宝宝吃点水果泥,或者米粉之类的东西。另外,宝宝再大一点,就可以给宝宝吃稀粥,鸡蛋羹了。 辅食要视宝宝的实际情况来添加,如果宝宝的大便状态很好,妈妈可以尝试给宝宝煮点小面条,量不要多,少放点盐就可以。

四个月宝宝辅食量多少

四个月的宝宝刚开始添加辅食,要从少到多,所以一次要少吃点,113g的菜泥~肉泥只吃一勺,蛋黄吃六分之一就行,米粉一天不要超过两次的喂。

四个月宝宝辅食如何添加

主要食物:母乳或配方奶。 辅助食物:强化铁的婴儿米粉、红肉泥、菜泥、果泥。 喂养量:每天保证600ml以上母乳或配方奶。 餐次:每天喝4-6次奶,吃1次辅食。

宝宝不愿吃辅食怎么办

如果宝宝初次不愿吃辅食,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。 应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常,最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时,父母不能让他放任自流,应不断地试着喂,直到他愿吃为止,那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯,今后可能发生营养不足。

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