备孕期的禁忌有哪些

时间:2024-02-27 16:42:48
备孕期的禁忌有哪些

备孕期的禁忌有哪些

备孕期的禁忌有哪些?很多人在想要怀孕的时候都会先备孕的,无论男性还是女性在备孕期间都是很重要的,尤其是女性,做好备孕工作对怀宝宝是有很多好处的,那么备孕期的禁忌有哪些呢?

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1、不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症,而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食,而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常饮食组时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

3、少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

4、少冲洗阴道:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5、经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有抗精子抗体。这是因为经期生殖道黏膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生抗精子抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

6、别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

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备孕期饮食禁忌有哪些

1、不吃被污染的`食物

女性朋友在购买食物的时候一定要注意,不要买到被污染的食物,在做饭前,一定要把食物清洗干净,这样才可以防止出现食物中毒的情况发生。

2、不喝碳酸类的饮料

女性朋友在孕育前要远离碳酸类的饮料,减少对身体的伤害,这样才可以确保孕育期间不出现什么意外情况。

3、不吃生冷的食物

女性朋友在准备备孕期间一定要注意不要吃生冷、寒冷的食物,要是不注意,冷热食物不分,就会影响到身体的健康状况,时间一长,受孕工作就会受到影响。

4、不吃含有酒精的食物

女性朋友一定要注意不要吃到含有酒精的食物,因为酒精有导致胎儿畸形的危险,为了孕育工作顺利的进行,女性朋友一定要注意这个问题。

此外,科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

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