红豆减肥 秋季红豆的瘦身食谱
红豆减肥功效红豆含有丰富的维生素B1、维生素...[查看更多]
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10款瘦身粥快速减肚子
2024-12-251.香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止...
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塑身衣什么时间段穿最好
2024-12-25塑身衣什么时间段穿最好，塑身衣现在是很多女性不可或缺的东西，也是一种防止长胖的好方法，穿塑身衣也是要有考究的，下面来看看塑身衣什么时间段穿最好。 塑身衣什么时间段穿最...
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受明星热捧的瘦身小窍门
2024-12-241、减少面包圈的大小：一个小型的面包圈只有80卡路里，但是一个中等大小的面包圈却又240卡路里，而那些制作精良的面包圈的卡路里更是高达350。（节食160至270卡路里）2、减小尺寸：想吃...
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瘦身衣能不能二十四小时穿着
2024-12-24瘦身衣能不能二十四小时穿着，生活中，许多人为了让身体姣好，会穿上瘦身衣，而瘦身衣的作用就是瘦身了。那么瘦身衣能不能二十四小时穿着?下面给大家解答！ 瘦身衣能不能二十四小...
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全面瘦身的10款减肥食物
2024-12-241.红薯 有超强腹饱感红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当...
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洗澡中有哪些瘦身小窍门
2024-12-24减肥养生：洗澡中的瘦身小窍门 洗澡也能瘦。其实减肥瘦身方法无处不在，掌握住方法，让你在洗澡中也能瘦身。下面向大家推荐洗澡瘦身的小窍门，超级管用，只要坚持，保证你能轻松瘦下来...
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每天穿8小时塑身衣穿一个月
2024-12-24每天穿8小时塑身衣穿一个月，在现实生活中，大部分女性都想要好身材，而穿塑身衣是一个不错的选择，但穿塑身衣也是有讲究的，下面来看看每天穿8小时塑身衣穿一个月。 每天穿8小时...
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抹茶瘦身 抹茶要怎么吃才能瘦身
2024-12-24最简便的要领：1、逐日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。2、日间再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可，也可到场蜂蜜调出适口的蜂蜜抹茶。因茶有肯定的高...
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酸奶红糖减肥法让你快速瘦身
2024-12-24何谓酸奶红糖减肥法？酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎用...
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6个减肥定律让你瘦身无阻碍
2024-12-24定律1细嚼慢咽真实情况：吃的慢有时吃的更多这大概是世界上重复的最多的减肥定律了：吃的慢，可以少吃些。不过这只是在你单独吃饭时管用，如果是大家很多人一起就餐效果就可能完全...
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秋季轻松瘦身的五款美食
2024-12-24牛肉六珍煲原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。做法：1.先将香菇、猴头菇泡发待用;2.将胡萝卜、山药切成块备用...
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冬季瘦身食谱 21天减重14斤
2024-12-24既调适肠胃又可减肥的蔬菜汤减肥原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取...
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走路瘦身小方法 轻松减脂
2024-12-241.换个地方健走：知道吗?不同的路面也能给身体不同的刺激喔!如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说，这样可以让你每小时多消耗60卡热量。...
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瘦身衣穿有什么坏处
2024-12-24瘦身衣穿有什么坏处，在现代社会，瘦身衣现在是很多女性不可或缺的东西，也是一种防止长胖的好方法，穿瘦身衣也不是全然都是好处的，下面来看看瘦身衣穿有什么坏处。 瘦身衣穿有什...
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穿瘦身衣真的可以瘦身吗
2024-12-24穿瘦身衣真的可以瘦身吗，现在很多爱美的女性，美丽的形体是她们追求的目标，对于爱美人士们来说可以穿塑身衣来达到塑形的效果，下面来分享穿瘦身衣真的可以瘦身吗。 穿瘦身衣真...